前一阵有一篇文章刷爆了朋友圈，名叫《长期通过微博、微信、和知乎等平台接受碎片化信息有什么弊端？》

我整理了一下，文章有几大观点：

1、 你接受的信息构成你的思维方式。

2、 碎片化信息把复杂的事情简单化，往往不够严谨，全面。

3、 长期接受碎片化信息的后果就是让你的思维变得狭隘，难以进行复杂的思考。

于是，“他说得好有道理！”

“难怪最近脑子不灵活了，原来很能看书的，现在简直一页都看不进去，哭！

”

“今年三个任务，戒烟戒撸戒微信。”

好。。。吧！

认为自己思考能力减弱，是碎片化信息的责任，那叫做情境归因。什么是情境归因？凡是好事，成就皆在我；凡是坏事，责任都在人(别人)。从根本性来讲，碎片化信息泛滥成灾，是事实，但并不是造成你无法思考的真正原因。之所以你觉得现在思维狭隘和难以进行复杂思考，原因都在你自己身上。

憎恨碎片化信息的人我也见到过。在朋友圈里发一消息，“本人24小时后删除微信，请各位朋友保留联系方式，今后仅通过电话联系。”云云。我一看，哟呵，英雄！好汉！过了一星期，该英雄换个头像又出现在朋友圈。

有意思么。

朋友（不要打我）在朋友圈里发了一条消息，SHOW 了他幸福的完整生活。

大致是：一天生活分三大块。

早上8:00- 17:00 躺床上。

17:00-19:00 起床，吃个晚饭。

19:00 继续躺床上。

你看，多么完整的幸福生活，一点儿也不碎片化。没有那么多的杂事破烂事。

有意义吗。

其实我觉得我们错怪碎片化信息了。信息本身没有错，错的是我们不懂得去筛选和关联这些信息。

在我们身边，充斥了被人为刻意制造出来的即时信息。在这些即时信息中，仅有一小部分是真正有价值的信息，而98%则是无意义的噪音。信息是需要去过滤和筛选的。大多数情况下，短期的即时信息往往没有没验证和过滤，就已经被传播和扩散开去。而在传播的过程中，也会充满了无意义的重复。所以，这可以解释，为什么总体上阅读周刊要比阅读日报好，看一本书要比看一本杂志好，为什么在网络上对于焦点新闻的关注，你只要看总结就可以了。

所以，对于这一部分，我的原则是：

对信息保持主动筛选

避免无限制推送

增加检索周期

避免信息冗余

真的不要担心在碎片化时代中错过什么重要信息。大家刷你屏就够了。

联系

碎片化生活已成趋势。人们已经不可能回到过去，那种联系不方便，交通不方便，知识获取不方便的世界里。碎片化正是世界效率进化的一种表现形式。因此，破解碎片化信息的方法不是把智能手机扔掉换成诺基亚，而是——碎片化思考。所谓，师夷长技，破之。

我们仔细研究一下碎片化信息的特征。

短小

简单

独立

当我们学习一个新的知识点的时候，它只是庞大的头脑中小小的一个点。即使我一天中接受了很多碎片化信息，那也只是一个又一个小小的点。

想像一下，一个庞大的头脑空间中浮动着的这些小点，闪着智慧的微光。可惜，这些单独点的能量太小，不足以解决任何问题。这些点本身自带插口，可以无限连接。我们要做的就是去将这些点联系起来，使它们成为一张巨大的、立体的知识网络。

其实知识和知识之间本身就有关联，而思考则是把这些点联系起来的连接线。你可以随时随地地思考，将这些散落在各处的点连接起来。当你拥有一个庞大的知识网络的时候，它的能量将变得更大，解决问题的能力更强。

举个例子。

我之前在TED 看了一个10分钟视频，哈佛大学的泰勒.本.沙哈尔讲授很著名的《哈佛幸福课》。在视频中，他将生活的终极目标定义为“追求幸福感”，还给出了一个幸福公式”：幸福 = 快乐+意义。本来，碎片化信息摄入到这里就为止，我的头脑里又多了一个点。幸福=快乐+意义。多好!

但我突然想到前一阵看了一本书《津巴多时间心理学》，里面将人分成六种不同时间观的人，分别是：

消极的过去观念者

积极的过去观念者

消极的现在/ 宿命主义者

积极的现在/ 享乐主义者

积极的现在观念者

超未来时间观念者

我就突然想到，快乐和意义其实是有时态的。一个是现在时，一个是未来时。这两个词的背后，链接着“当前的满足”和“未来的满足”两种不同的利益。快乐意味着感性、即时的满足；而意义则代表理性、延迟的满足。只有平衡现在和未来，才会有持续的平衡的快乐。

然后，我自己设计了一张表。把过去一周做过的事，快乐意义分别进行评分，然后评估在下周要增加、减少或者保持哪些事情，来增加我的快乐或有意义的感受。

回想这一段经历，其实我就已经在进行思考。并且这个思考包含了不同的表现形式：有关联性的思考，有归纳性的思考，还有演绎性拓展性的思考。当我不知不觉完成了这

这样的思考费时间吗？完全不会。这是我在和朋友吃饭聊天的时些思考的时候，真的有一种难以描述的愉悦感，感觉豁然开朗。

这只是我自己的一个例子。你也可以自己举例。

候猛然迸发出来的念头，前后只是一两分钟而已。这样的思考随时随地，并不需要关门关窗，拔掉网线，关闭手机，冥思苦想而得到。

其中的关键是什么？

促发深入思考的最有效的学习方式有三种，一种是表达，第二种是行动，还有一种是教授。也就是说，当你愿意把头脑中的知识和信息进行整理，说给其他人听，这就包含了思考。

当你愿意自己亲手去实践你的知识和方法，你会得到更深入的思考。当你愿意将你所知以清晰、系统化的方法教给别人，那是最好的学习，也会带来最有效的思考和提升。

一个人和另一个人学习的差距不在于资质，而在于用于思考的时间和深度而已。思考可以衍伸知识的背景、探究知识之间的联系，简化你的知识结构，或者扩展你的知识结构，创造信息的网络，将一个知识和另一个知识相互关联，你创造的联系越多，就会记得越牢、理解得越好。

这叫做碎片化思考，整体性学习。

我们每天上下班路上、坐地铁、洗脸刷牙、买东西、和朋友聚会吃饭有很多碎片化的时间，这些时间都可以用来碎片化思考。

当然，很多人会觉得很难实现。这是因为在大多数情况下，我们并没有很好地训练自己的思维能力，导致自己的“思维速度”和“思维体力”都很弱。大多数人在已有的工作环境下，会放弃了对思考和了解事物本质的动力和好奇心，也就是丧失了思考、提问和解决新问题的能力。

日本战略之父大前研一提供了一个上班族加强思维训练的方法，使碎片时间也可以被很好的利用。比方说上班的通勤时间。“当时我是从横滨出发去公司上班的，所以每天早上就利用从横滨到东京车站的28分钟通勤时间，给自己一个题目，然后思考如何解决问题。例如，一眼看到垂吊式的地铁车厢广告，就以这个广告为题目，思考：“如果这家广告公司的总裁要我协助他们公司提高业绩，我该怎么做？”当脑子习惯思考之后，思考速度自然会加快，优秀的思维能力是需要通过长期努力才能达成的，无论经验多么丰富，都很难做到第一次思考就产出高水平的结果。所以要从“每天提出小问题、逐渐累积小胜利”开始努力。

久而久之，思考的敏锐度提高了，当真正面对问题的时候，抓取信息和进行关联的速度会越来越快，可以很快把解决问题的步骤过程全部组合起来，解决问题的速度也会越来越快。

对于这一部分，我的原则是：

多去探索已知以外的知识。

利用机会多表达。

从正面反面、区别和联系去思考问题。

光说不练假把式。想了就去做。

人生无非是解决一个又一个问题。

所以，应该尽量创造机会，把你所学的知识应用到你的生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。